一日二食
6月の終わりから、夕食を止めている。
特に健康上の理由からでもなく、
単に、食べなくてもいいみたいな状態だから・・・
朝は、トーストとコーヒーだから、
まあ、まともな食事は昼だけになる。
夜は、牛乳とヨーグルトだけ〜〜
今まで、夕食を食べた後、腹が重たく感じていたが、
夕食を止めてから、その感じはなくなった。
腹も引っ込み、便秘気味だったのも解消する。
夜のヨーグルトはいいらしい〜〜
そんなに空腹感もない。
まあ、あまり身体を動かさないから、可能なのかも・・・
なにより、
食費が節約できる^^
それに、
小食の方が長生きできる、という話もある。
胃や消化器の負担が少なくなるからだろう。
何の無理もなく、自然に二食に変えたので、
何の問題もない。
いや〜〜〜、一日一食でもいいかも (?)
それも可能な気もする・・・
9月26日
男子バレーの余韻が消えない！
先日の男子バレーの試合の余韻が消えない！
男子バレーで、こんなに夢中になって興奮したのは初めてだな〜〜
女子バレーは、これまでも好きだったし、国際試合の放送はほとんど録画してきたが、
男子バレーは、あまり興味を持たなかった。
どうせ負けるだろうし・・・と思って・・・
で、今回のワールドカップ、
初戦のエジプトに勝って、いつもと違うのを感じたけれど、
二戦目のアメリカに負けて、
ああ、やっぱり無理か・・・と、あきらめた。
なので、アメリカとの試合は、せっかく録画したのに、消してしまった。
それが、三戦目のオーストラリア戦からの快進撃・・・
結局、アメリカ戦を除く全ての試合を録画した。
そして、今でも繰り返し何度も観ている。
石川選手の活躍もすごいけれど、一番好きなのは柳田選手のサーブ。
彼を中心に、日本選手のサーブ・ポイントのシーンばかりを編集して観ている。
今の世の中、どちらを向いても嫌なニュースばかりで、何の希望も持てないけれど、
この男子バレーの試合は、唯一、自分の心を躍らせてくれる。
石川が19歳、柳田が23歳、南部監督が40歳代半ば・・・
みんな若い！
これからが頼もしい。
